EDUCACIÓN FÍSICA
Lic. Diana Marcela Cárdenas
Levántate temprano y realiza los ejercicios desde la comodidad de tu hogar
Tu tarea es escoger 3 rutinas de ejercicio de mínimo 20 minutos de la página de enlace para realizar semanalmente, escoge los días intercalados para hacer tu práctica, como por ejemplo lunes, miércoles y viernes
da clic para entrar al gym virtual
TERCERA SEMANA DE OCTUBRE
En classroom ya se encuentra la QUINTA ACTIVIDAD que debe ser entregada a mas tardar este viernes.
los estudiantes que no se han registrado en classroom, por favor llenar la encuesta que se publicó anteriormente. Recuerden especificar el curso exacto al que ingresaron para poder enviar la invitación de registro y escribir un correo solicitando el codigo de invitación a dmcardenasr@educacionbogota.edu.co
PRIMERA SEMANA DE OCTUBRE
En classroom ya se encuentra la CUARTA ACTIVIDAD que debe ser entregada a mas tardar este viernes.
los estudiantes que no se han registrado en classroom, por favor llenar la encuesta que se publicó anteriormente. Recuerden especificar el curso exacto al que ingresaron para poder enviar la invitación de registro y escribir un correo solicitando el codigo de invitación a dmcardenasr@educacionbogota.edu.co
TERCERA SEMANA DE SEPTIEMBRE
En classroom ya se encuentra la TERCERA ACTIVIDAD que debe ser entregada a mas tardar este viernes.
los estudiantes que no se han registrado en classroom, por favor llenar la encuesta que se publicó anteriormente. Recuerden especificar el curso exacto al que ingresaron para poder enviar la invitación de registro.
PRIMERA SEMANA DE SEPTIEMBRE
En classroom ya se encuentra la SEGUNDA ACTIVIDAD que debe ser entregada a mas tardar este viernes.
los estudiantes que no se han registrado en classroom, por favor llenar la encuesta que se publicó anteriormente. Recuerden especificar el curso exacto al que ingresaron para poder enviar la invitación de registro.
SEMANA DEL 18 al 21 DE AGOSTO
En classroom ya esta la primera actividad que debe ser entregada a mas tardar este viernes.
los estudiantes que no se han registrado en classroom, por favor llenar la encuesta que se publicó anteriormente. Recuerden especificar el curso exacto al que ingresaron para poder enviar la invitación de registro.
BIENVENIDOS AL NUEVO SEMESTRE
SEMANA DEL 3 AL 5 DE AGOSTO
Este semestre vamos a trabajar en una plataforma llamada Classroom.
para esto es necesario que llenes la siguiente encuesta que se encuentra haciendo click en el siguiente botón:
Todas las actividades serán subidas al classroom, Si tienes alguna duda por favor escribir al siguiente correo: dmcardenasr@educacionbogota.edu.co
Por favor indicar el curso y el nombre completo del estudiante.
Si quieres saber y conocer más del funcionamiento de Classroom, mira el tutorial que se encuentra en el siguiente vídeo:
DOS SEMANAS DE NIVELACIÓN DEL 13 AL 24 DE JULIO
¡Felicitaciones a los estudiantes que cumplieron con todas las actividades y pasaron el semestre!
Recuerden que el plan de nivelación de educación física es entregar las actividades pendientes del semestre. Pueden enviar un solo correo con las actividades
(indicando el numero de la actividad que esta entregando) a: dmcardenasr@educacionbogota.edu.co
Por favor indicar el curso y el nombre completo del estudiante.
CIRCULAR IMPORTANTE:
SEMANA DEL 8 al 12 DE JUNIO
¡ESTAMOS EN SEMANA DE COMISIONES!
SEMANA DEL 1 AL 5 DE JUNIO
ESTAMOS EN CIERRE DE SEMESTRE
Pueden enviar hasta el 5 de junio un solo correo con las actividades pendientes (indicando el numero de la actividad que esta entregando) a: dmcardenasr@educacionbogota.edu.co
Por favor indicar el curso y el nombre completo del estudiante.
SEMANA DEL 26 AL 29 DE MAYO
ÚLTIMA SEMANA PARA PONERSE AL DÍA...
Pueden enviar un solo correo con las actividades pendientes (indicando el numero de la actividad que esta entregando) a: dmcardenasr@educacionbogota.edu.co
Por favor indicar el curso y el nombre completo del estudiante.
SEMANA DEL 18 AL 22 DE MAYO
UNA SEMANA PARA PONERSE AL DÍA...
¡Felicitaciones a los estudiantes que han cumplido con las actividades, en momentos así, se vislumbra el poder del ser humano en esforzarse y lograr el objetivo de salir adelante!
Recuerden que la última semana de mayo se subirán las notas de este semestre, así que esta semana los estudiantes que no han entregado sus actividades o que tienen actividades pendientes podrán enviarlas y ponerse al día. Pueden enviar un solo correo con las actividades pendientes (indicando el numero de la actividad que esta entregando) a: dmcardenasr@educacionbogota.edu.co
Por favor indicar el curso y el nombre completo del estudiante.
PLAZO MÁXIMO DE ENTREGA 22 DE MAYO
Actividad 6
QUERIDOS ESTUDIANTES DE LA JORNADA NOCTURNA
¡Esta lista la SEXTA actividad!
Esta actividad consiste en realizar esta rutina de ejercicio, recuerden hacer los ejercicios según su capacidad, son 7 minutos de trabajo intenso, los saltos se realizan con amortiguación al caer, es decir, sin que suenen los pies al caer; y en las sentadillas ten en cuenta que la rodilla no debe sobre pasar la punta del pie.
Se deben tomar una foto antes , durante el ejercicio (haciendo ejercicio con la maleta) y una al finalizar (en esta foto deben salir evidenciando que hicieron el ejercicio, es decir, deben salir sudando y bien rojitos).
Recuerden utilizar la ropa adecuada y la debida hidratación.
FECHA DE ENTREGA ACTIVIDAD : 15 de mayo
ENVÍA TU TRABAJO A: dmcardenasr@educacionbogota.edu.co
ESCRIBIR NOMBRE Y CURSO EN EL CORREO
Actividad 5
QUERIDOS ESTUDIANTES DE LA JORNADA NOCTURNA
¡Esta lista la quinta actividad!
Materiales:
una maleta, dos botellas de litro y medio llenas de agua y una toalla
Esta actividad consiste en realizar esta rutina de ejercicio , se deben tomar una foto antes , durante el ejercicio (haciendo ejercicio con la maleta) y una al finalizar (en esta foto deben salir evidenciando que hicieron el ejercicio, es decir, deben salir sudando y bien rojitos).
Recuerden utilizar la ropa adecuada y la debida hidratación.
FECHA DE ENTREGA ACTIVIDAD : 8 de mayo
ENVÍA TU TRABAJO A: dmcardenasr@educacionbogota.edu.co
ESCRIBIR NOMBRE Y CURSO EN EL CORREO
SEMANA DEL 27 AL 30 DE ABRIL
UNA SEMANA PARA PONERSE AL DÍA...
¡Felicitaciones a los estudiantes que han cumplido con las actividades, en momentos así, se vislumbra el poder del ser humano en esforzarse y lograr el objetivo de salir adelante!
Esta semana los estudiantes que no han entregado sus actividades podrán enviarlas y ponerse al día. pueden enviar un solo correo con las actividades que les hacen falta a:
dmcardenasr@educacionbogota.edu.co
Por favor indicar el curso y el nombre completo del estudiante.
la siguiente semana seguiremos con actividad física moderada y yoga.
Actividad 4
QUERIDOS ESTUDIANTES DE LA JORNADA NOCTURNA
¡Esta lista la cuarta actividad!
la cuarta actividad consiste en realizar esta rutina de ejercicio, se deben tomar una foto antes, durante el ejercicio y una al finalizar (en esta foto deben salir evidenciando que hicieron el ejercicio, es decir, deben salir sudando y bien rojitos).
Recuerden utilizar la ropa adecuada y la debida hidratación.
FECHA DE ENTREGA ACTIVIDAD 4: 24 de abril
ENVÍA TU TRABAJO A: dmcardenasr@educacionbogota.edu.co
ESCRIBIR NOMBRE Y CURSO EN EL CORREO
QUERIDOS ESTUDIANTES DE LA JORNADA NOCTURNA.
En el transcurso de esta semana (13 al 16 de abril) se estará recibiendo las actividades correspondientes a las tres semanas de trabajo no presencial, por favor enviar sus trabajos de manera puntual y organizada, ya que el día viernes se van a subir las notas del primer periodo.
Primer periodo: notas y asistencia a clases presenciales antes de la cuarentena 50% y actividades para cuarentena 50%.
correo para enviar los trabajos: dmcardenasr@educacionbogota.edu.co
ACTIVIDADES PRIMERAS SEMANAS DE CUARENTENA
hola chicos y chicas de la jornada nocturna!
Es hora de aprender un poco mas acerca del deporte que estábamos empezando a practicar en el colegio.
Realiza las tres actividades que se encuentran en el documento, en cada semana realiza una actividad, le tomas foto y me la envías.
Para mejorar el aprendizaje observa el vídeo de apoyo.